Treningi i warsztaty biegowe

Warsztaty biegowe

Wspólnie z BOOT CAMP POLSKA zapraszamy od udziału w treningach w Parku Młocińskim, które odbywają się co poniedziałek. Więcej informacji dostępnych jest tutaj (kliknij).

Ponadto zapraszamy na warsztaty biegowe w dn. 11 czerwca, które zorganizowane zostaną w siedzibie naszego klubu. Warsztaty dotyczyć będą zagadnień związanych z odpowiednim przygotowaniem do treningu biegowego. Omówione zostaną aspekty mobilności oraz stabilizacji kluczowych rejonów ciała jak kostki kolana biodra czy tułowia. Zostaną pokazane praktyczne ćwiczenia wpływające na poprawę ekonomii i bezpieczeństwa biegu. Więcej informacji tutaj (kliknij).

blog comments powered by Disqus
blog comments powered by Disqus